Mar 19 Mai - 16:30 par salomé2a
recette se basant sur la méthode weight watchers
1 pt pour toute la recette
Ingrédients pour 2 personnes:
1/2 oignon émincé
1 gousse d'ail haché
1 carotte coupés en brunoises
1 courgette coupés en brunoises
1 bôîte de tomate concassées 1 cc d'épices italiennes
250ml de bouillon de légumes
75 gr de petits pois
basilic frais
sel et poivre
50 gr de haricots verts
Comment faire?
A) Mettez tous les ingrédients dans une casserole ( sauf sel, poivre,épices et basilic). portez à ébullition, baisser le feu, couvrir en partie et laissez mijotez +- 25 minutes. assaisonner et servir
